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人人能轻而易举创造的生命奇迹
台湾现年108岁的崔介忱老人,他坚持床上坚持平躺运动40年不间断而无病无痛,给我们树立了“健商促健康”的榜样力量。
谈癌莫惊 慢病慢治
健康心理学是最近二三十年发展起来的一门心理学分支学科,主要研究人的心理对身体健康的影响及导致患病的心理社会因素,引导人们改变不良的行为和生活方式,并通过心理干预与疏导和防病治病,促进健康。
平安健康六件事
很多时候,我们在无知与疏忽之中丢失了健康!其实,每天记住六件事:睡好觉、赤脚散步、按胸腺、吃排毒餐、饮对水、多感恩,就能换来一家人的平安健康!
影响健康因素:医疗条件只占8%啊,生活方式占60%,都弄反了
世界卫生组织的研究表明,人体健康有15%取决于遗传,10%取决于社会条件,8%取决于医疗条件,7~8%取决于自然环境,60%取决于人的日常生活方式。
很少有人知道:免疫力是可以训练的
免疫训练第一人、德国的赫尔曼•盖森博士曾指出:“不仅肌肉可以训练,而且免疫系统也是如此。”
气血循环是提高免疫力防病祛病的首要条件
人体里面,五脏六腑是上下分布的,中医认为,其功能也有方向,这些脏腑所引导的气机是处于动态中的。
阴阳平衡是生命活力的基础
阴阳平衡就是阴阳双方的消长转化保持协调,既不过分也不偏衰,呈现着一种协调的状态。阴阳平衡则人健康、有神;阴阳失衡人就会患病、早衰,甚至死亡。
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